Alimentar a tiroide: o papel crucial dos micronutrientes no hipotiroidismo

Segunda-feira, 02 Março 26 15:29

A relação entre a alimentação e o equilíbrio hormonal é um dos pilares mais discutidos na gestão das patologias da tiroide, mas será que existem realmente alimentos proibidos? Num artigo da autoria de Maria João Oliveira, especialista em Endocrinologia, para o projeto Especial Tiroide, exploramos o papel vital de micronutrientes como o iodo, o selénio e o zinco na síntese das hormonas T3 e T4, bem como a importância do eixo intestino-tiroide na manutenção da homeostase metabólica. Entre a desmistificação do efeito bociogénico de certos vegetais e o alerta para os riscos da suplementação indiscriminada, a especialista sublinha que uma nutrição equilibrada, aliada à cessação tabágica, é a estratégia mais eficaz para potenciar a função tiroideia e a qualidade de vida dos doentes.

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