“Festas Felizes sem comprometer a Saúde”

Quinta-feira, 26 Dezembro 24 16:46

Com a chegada da quadra natalícia, marcada por doces tradicionais e refeições abundantes, muitos se perguntam: será possível manter uma dieta equilibrada durante as festas? Carla Sandra Mota Castro, doutorada em Ciências Farmacêuticas, acredita que sim. A especialista destaca que a chave está na moderação, na escolha criteriosa dos alimentos e na adoção de estratégias que permitam equilibrar o prazer de celebrar com o bem-estar físico e emocional. Leia o artigo completo.

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